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Algunas señales de burnout no siempre se ven como “colapso”: a veces son pequeñas fugas diarias que se vuelven tu nueva normalidad… hasta que el trabajo te quita el sueño. Si últimamente te cuesta desconectar, duermes mal, amaneces cansado, te irritas por todo y sientes que tu desempeño ya no te da orgullo, podrías estar viviendo un burnout laboral silencioso. Esta guía te ayuda a ubicar alertas y actuar sin dramatizar.

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